Pages

Tuesday, May 5, 2015

موازنة عنصري الكالسيوم والمغنيسيوم لتخفيف آلآم الدورة الشهرية





السلام عليكم ورحمة الله
قد يكون موضوع اليوم خارج عن المألوف في مراجعات المدونة ولكن لا حياء في العلم والدين إن كان لنقل فائدة أو معلومة تكون مغيبة قسرًا مستغلين بذلك جهل الأغلبية .

قبل البدأ أذكر قول للعالم الاسلامي جابر بن حيان " ان تعادل المواد الكيميائية في جسم الانسان يعتبر حصانة من الامراض فمتى حصل التعادل وجد عند الانسان مناعة قوية ضد الامراض "

والقصد هنا آلام الدورة الشهرية التي يعاني منها غالبية إن لم أقل كل النساء ، وأنا ممن كان يعاني للأسف لدرجة الذهاب للمستشفى بين فترات وأخرى والمصيبة رغم كل هذه السنين لم تتفضل علي دكتورة بالحل الجذري لهذه المشكلة وكانوا يكتفوا بالمسكنات والأبر والمغدي ، لماذا ! كل هذا من أجل الذهاب كل شهر إلى المستشفيات وصرف الإبر والمغديات والأدوية وجني المال وتغيب العقل ولا أبالغ إن قلت أن من يتحدث عن العلاج بموازنة عناصر وفيتامينات الجسم اليوم يحارب وهم قلة أدو أمانة العلم التي كلفهم الله بها ، وإن شاءالله راح أنزل لكم أحد الحسابات التي استفدت منها والآخر للأسف قامو بمحاربة وإغلاق حسابه.



موازنة عنصري الكالسيوم والمغنيسيوم
خلونا أول نتكلم عن كل عنصر على حدى

انخفاض الكالسيوم وارتفاعة ماهي اعراضه ؟

الانخفاض
- تعكر المزاج - فرط الحركة - غير مستقر عاطفيًا - سرعة الحركة - اعصبية 

الارتفاع
الجمود - الاندفاعية - التردد - بطء الحركة والتفكير - الانطوائية - التعب والخمول 


انخفاض المغنيسيوم وارتفاعة ماهي اعراضه ؟

الانخفاض
ضيق الصدر - اضطراب المزاج - نشاط مفرط - العدوانية 

الارتفاع
التعب - الخمول - الانطوائية - الكسل - النوم 


ماتلاحظوا إن أغلب هذه الاعراض تجينا وقت الدورة الشهرية ! إما بإنخفاضها أو ارتفاعها
خلونا نشوف الخلل في توازن عنصري المغنيسيوم والكالسيوم 

معدن المغنيسيوم وظائف ومصادر 

وظائف
- من مكونات العظام
- يساعد على بسط العضلات
- يساعد عل تخفيض ضغط الدم
- ضروري في صنع البروتين

مصادر
- التين المجفف 
- الشوفان العضوي
- الخضروات الورقية الداكنة
- الكاكاو المر
- الكاجو
- الافكادو


معدن الكالسيوم وظائف ومصادر 

وظائف
- أهم المعادن المكونة للعظام
- مسؤول عن قبض العضلات
- يساعد على تخثر الدم

مصادر
- منتجات الحليب
- سمك السردين والسلمون
- البروكلي
- اللفت الأخضر
- التين الشوكي

العلاقة بكل بساطة اذا ارتفع الكالسيوم عن المغنيسيوم ينتج عنه توتر عضلي في عضلات الجسم ومنها عضلات البطن والقولون والناتج وقت الدورة الشهرية المفروض يكون الألم طبيعي ويحتمل لكن بسبب اضطراب العضلات راح يتضاعف الألم والاحساس بشعور عدم سيولة الدم سواء في البطن أو الظهر أو الجسم كامل .

طبعًآ لأن بيئتنا بيئة كالسيوم بامتياز ( شوفوا المصادر) والكالسيوم الي ناخذه من الإجبان كالسيوم مركز ضار يرفع الكالسيوم عن مستواه الطبيعي ويخزنه بالجسم ( نظام مقاطعة الأجبان - نظام ريم العنزي ) تعرفوا أن كلام مريم نور كله صحيح ! 

أنا طبقت نظام مقاطعة الأجبان لمدة سنة ونص وشفت نتائج جميلة بس ماستمريت عليه ولكن مارجعت أكل أجبان زي أول لا أكله فقط إذا كانت عزومة مطعم وجى أكل فيه جبن أو بالكيك والكيك من السنة حسنة .


العلاج 

- نستنتج العلاج هو الابتعاد عن الأغذية التي تسبب خلل بين المغنيسيوم والكالسيوم مثل الأجبان واللبنة ومنتجات الحليب والأكثار من أغذية المغنيسيوم ، تقدروا تعملوا تحليل معادن بأي مستشفى أو حتى مستوصف حكومي ويعطوكم النتيجة إذا كنتوا تعانوا من آللام الدورة الشهرية شوفوا علاقة الكالسيوم بالمغنيسيوم .



وطبعًا أنا بالنسبة لي مو كل وقت أقدر أكل مصادر المغنيسيوم فقررت أبحث عن منتجات تعوضني نقصه من الغذاء وأنا أنصحكم بالغذاء أفضل من المكمل الغذائي ، وأول منتج هو مكمل غذائي مغنيسيوم 




تجربتي معاه حلوه عوضني بشكل جيد ماعانيت من آلام كبيرة آلام بسيطة وعادية بس الي عندي قوة المغنيسيوم تعتبر قوية 500mg فصرت أشرب حبة كل يومين ، متى أشربها قبل موعد الدورة بأسبوعين أو أسبوع ونص وأهم شي بعد وجبة دسمة ( الغذاء ) ، هذا المكمل ماعرف اذا تحصلوه هنا أنا اشتريه من الامارات سعره بحدود ٤٠ ريال وفيه ١٠٠ حبة ، أول ماتشربوه راح تجيكم آلام في العظام لأنها راح تنبسط واحتمال في الرأس المهم قوة الحبة اذا كانت ٢٥٠ فحلو بشكل يومي أما ٥٠٠ أو ٤٠٠ فخلوها حبة كل يومين .


المنتج الثاني هو الملح الانجليزي ابسوم



ماهو ملح ابسوم ؟
الملح الإنكليزي أو كبريتات المغنيسيوم هو مركب غير عضوي ( مركب كيميائي ) يحتوي على المغنيسيوم ، الكبريت والأكسجين ، ذو الصيغة MgSO 4  يسمى عادة ملح إنكليزي (ٍEpsom Salt ) حيث تم إنتاج الملح من الينابيع التي تنتج من اختلاط الطباشير المسامية في داونز الشمالية مع الطين الغير مسامس في لندن ، يتشكل ملح ابسوم بشكل طبيعي كفلز نقي .


أفضل الطرق المفضلة للدكتور باسل الخطيب ( تم محاربته وإغلاق حسابه على الانستغرام للأسف )  لإمتصاص المغنيسيوم عن طريق الجلد ، يذكر أن أكله بشكل متكرر يسبب إسهال ، أنا ماصار لي هالشي من الحبوب ولكن حبيت أجرب طريقة أفضل فجبت الملح ، الملح غني بالمغنيسيوم ، فكرة الملح هو غطس الجسم مرتين في الأسبوع في بانيو أو غطس القدمين يوميًا أو يوم وترك .


اذا كان في بانيو فنحط فيه من ٦ ل ٩ ملعقة شاي واذا كان للقدمين فقط من ٣ ل ٥ ملعقة شاي كافية ، ينخلط مع ماء دافئ أقرب للحار ويترك حوالي نص ساعة سواء على الجسم أو القدمين .


تجربتي مع الملح كانت أفضل مو بس في تخفيف الآلام لا حتى في تنظيف الجسم بشكل سريع من الدورة الشهرية ( تجي أول يومين طبيعية وآخر ثلاث ايام تخف وبنهاية اليوم الخامس تنتهي ) رغم إن تجربتي مع الملح كانت ثلاث مرات قبل أسبوع من موعد الدورة ، شيء عجيب بس بالنسبة لي أشوفها شوي غير عملية  .


استخدمات أخرى لملح ابسوم

- للإسترخاء وإزالة السموم من الجسم ، فعند إضافة القليل منه إلى ماء الاستحمام والإستلقاء داخلها لفترة، يساعد ذلك على سحب الأملاح الزائدة والسموم من الجسم بواسطة الخاصية الأسموزية، وعلاوة على ذلك، فإن الكبريتات الموجودة في الملح الإنجليزي تساعد على زيادة الأنزيمات التي تسهل عملية الهضم، مما يساعد على التخلص من السموم داخل الجسم .

- كما أن الماغنسيوم يساعد أيضًا على تحسين الحالة المزاجية، فهو يساعد على إفراز مادة السيروتونين .

- الماغنسيوم يعمل على تنقية الجسم من المعادن الثقيلة .

- يساعد على تحفيز النظام المناعي، والتخلص من الشوارد الحرة في الجسم .

- إنّ تدليك البشرة باستخدام حفنة من الملح الإنجليزي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يساعد على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميت، وتلك التقنية فعالة جدا خاصة للمناطق الخشنة في الجسم مثل الكعبين والكوعين .

- غني بالماغنسيوم، مما يمكن استعماله لتغذية النباتات المزروعة في المنزل، فيمكنك إضافة بلّورات الملح إلى التربة كمغذيات أولية فعالة .

- يمكنك استعمال الملح الإنجليزي للتخلص من الزيوت الزائدة في الشعر، من خلال تحضير محلول معالج للشعر يتكون من كوب من كل من الملح الإنجليزي وعصير الليمون وجالون من الماء. يستخدم هذا المحلول لشطف الشعر قبل إستعمال الشامبو


إي إضافة حابين تضيفوها للموضوع عندكم الكومنت 
ربي أوزعني أن أشكر نعمتك
حساب الاخصائية ريم على الانستغرام @reeminerals 
ملح آبسوم شريته من امازون 


كونوا بخير



23 comments:

  1. استفدت من الموضوع كثير و عرفت معلومات جديدة ما كنت ادري عنها
    يعطيك الف عافية و شكراً لك :*

    ReplyDelete
    Replies
    1. الله يعافيك حبيبتي .. منورتني

      Delete
  2. يعطيك العافية حبيبتي على المعلومات الأكثر من رائعة

    ReplyDelete
    Replies
    1. الله يعافيك يالغالية ..

      Delete
  3. الله يعطيك العافية..موضوع رائع
    مقاطعة منتجات الاجبان..لي فترة طويلة افكر فيها
    ومع موضوعك تحمست كثير..راح ابدأ بالمقاطعة فورا
    واتحمست اجرب الملح الانجليزي
    شكرا شكرا

    تغريد

    ReplyDelete
    Replies
    1. العفو ياقلبي وصحة وعافية يارب ..

      Delete
  4. معلومه جديده وجداً مفيده اول مره اسمع فيها و افدتيني فيها , ال شي اني اخذت فكره , حلو الواحد يكون مُلم بمثل هالمعلومات
    يعطيج العافيه.

    ReplyDelete
    Replies
    1. الله يعافيك يالغالية .. وأهم شي الفائدة

      Delete
  5. شكرآ جزيلاً ، معلومات ماكنت اعرفها ابدا.

    ReplyDelete
    Replies
    1. العفو ياقمر ،، منورة

      Delete
  6. فطوم إستخدمي زيت المغنسيوم أفضل من الأقراص
    أبحثي عنه في أمازون " Art Naturals Magnesium Oil "
    يوضع على أماكن الآلم و يمتصه الجلد سريعاً

    ReplyDelete
  7. نصيحة لاتستخدموا مكمل المغنيسيوم لأنه يخفض النحاس في الجسم وصار معي تساقط شديد جدا لشعري

    ReplyDelete
  8. نصيحة لاتستخدموا مكمل المغنيسيوم لأنه يخفض النحاس في الجسم وصار معي تساقط شديد جدا لشعري

    ReplyDelete
  9. نقدم لكم شركة الصفا والمروه لخدمات للخدمات المنزلية بمحافظة الخبر والتي تقدم افضل خدمات التنظيف ومكافحة الحشرات وكشف تسربات المياه وتسليك المجاري ونقل العفش والاثاث فمن خلال شركة كشف تسربات المياه بالخبر تستطيعون الحصول علي افضل خدمات كشف تسربات المياه الكترونيا وبدون تكسير مع الاصلاح والضمان باسخدام افضل الاجهزة الالكترونية الحديثة المستخدمة في كشف اماكن تسربات المياه والغازات عن بعد والتي توفر لعملائنا عناء البحث الشديد عن اماكن التسربات وتجنب التكسير الذي يكلف نفقات عالية وخسائر كبيرة وهذه الخدمة متوفرة فقط بهذه الامكانية وهذه الخبرة مع شركة كشف تسربات المياه بالخبر كما تقدم شركة الصفا والمروه للخدمات المنزلية بالخبر افضل خدمات التنظيف بالاستعانة بامهر وافضل العمالة ذات الخبرة الكبيرة في مجالات التنظيف وذات القدرة العالية علي خدمة عملائها باستخدام كافة الطرق والاساليب الحديثة وتسطيع شركة تنظيف بالخبر تقديم الخدمات الاتية وهي تنظيف المنازل وتنظيف الشقق وتنظيف الفلل وتنظيف السجاد وتنظيف الموكيت وتنظيف الفلل وتنظيف المنازل وتنظيف البيوت وتنظيف القصور وجميع خدمات التنظيف الاخري بالاستعانة بافضل وامهر العمالة المتميزة والتي تضمن لعملاء شركة الصفا والمروه الخودة والدقة والتميز وتستطيعون الحصول علي خدمات التنظيف من خلال شركة تنظيف منازل بالخبر
    ايضا توفر شركة الصفا والمروه خدمات مكافحة الحشرات ومكافحة النمل الابيض بالخبر والدمام من خلال شركة مكافحة النمل الابيض بالخبر والتي من خلالها تضمن لعملائها القضاء التام وابادة الحشرات بجمبع انواعها باستخدام اقوي المبيدات الامنة والفعالة وذات القدرة العالية علي الفتك بجميع الحشرات الطائرة والزاحفة بجميع انواعها كما تقدم شركة مكافحة التنل الابيض بالخبر خدماتها من خلال الشمان المميز والذي يضمن لعملاء شركة الصفا والمروه الحصول علي خدمة مثالية ومميزة بضمان من الشركة لمدة 6 اشهر من تاريخ تنفيز العملية وتتوفر تلك الخدمات مع شركة مكافحة النمل الابيض بالخبر - شركة مكافحة حشرات بالخبر
    ايضا توفر شركة تسليك مجاري بالخبر والدمام والتي من خلالها تستطيع جميع اهالي محافظة الخبر والدمام التخلص من مشكلة انسداد مجاري المياه وبالوعات الصرف للمطابخ والحمامات وكذلك شبكات الصرف الرئيسية , فهي من المشاكل الصحبة والتي يحتاجها اهالي المملكة العربية السعودية ولا يمكن التغلب عليها الا من خلال شركة تسليك مجاري متخصصة ولديها خبرة وكفاءة عالية وقد نجحت شركة تسليك مجاري بالخبر في الحصول علي ثقة عملائها من خلال الخدمات المتيزة والدقيقة التي قدمتها لعملائها واصبح يعتمد عليها الان الكثير من اهالي محافظة الخبر في حل مشاكل تسربات المياه وتسليك مجاري المياه وشفط البيارات فمع شركة تسليك مجاري بالخبر انتم دائما في امان ومن هنا نستطيع القول بان شركة الصفا والمروه هي افضل شركة تنظيف بالخبر وافضل شركة كشف تسربات بالخبر وافضل شركة مكافحة حشرات بالخبر وافضل شركة تسليك مجاري بالخبر واصبحت بدورها الفعال في خدمة عملائها وحرصها الشديد علي تقديم خدمات مثالية لمكافحة الحشرات رائدة شركة التنظيف ومكافحة الحشرات بالخبر
    المصدر
    https://safa-marwa.com
    شركة الصفا والمروه

    ReplyDelete

Members